🌑 Strategi Dalam Permainan Bola Basket Biasanya Dipersiapkan Pada Saat
Berikutini yang termasuk bentuk formasi sepak bola di antaranya: Baca juga: Golden Goal, Peraturan yang Pernah Hadir di Sepak Bola. Formasi ini salah satu paling umum dikenal oleh banyak orang. Pada formasi 4-4-2, menggunakan empat pemain bertahan, empat pemain tengah, dan dua penyerang.
Kawhi Leonard berduel melawan Draymond Green dan Andre Iguodala di final NBA 2018/19. Foto Kyle Terada-USA TODAY Sports/REUTERSDalam pertandingan resmi, jumlah pemain bola basket tiap tim adalah 5 orang. Aturan tersebut sudah secara resmi ditetapkan oleh FIBA selaku induk organisasi basket jumlah pemain basket tersebut bertujuan untuk menjaga jalannya permainan dan menyesuaikan dengan ukuran lapangan basket agar permainan berjalan merupakan cabang olahraga bola besar yang sering dipertandingkan di berbagai kejuaraan nasional hingga internasional. Permainan bola basket sangat populer di beberapa negara, contohnya Amerika di negeri Paman Sam tersebut basket lebih populer dibanding jenis olahraga lainnya. Industri bola basket di Amerika juga sangat alasan seperti permainannya yang menarik serta setiap tim selalu atraktif saat olahraga ini, jumlah pemain bola basket di dalam satu lapangan memang 5 orang dan menyiapkan 5 pemain lain di bangku tidak tertutup kemungkinan dalam satu tim basket jumlah pemainnya bisa lebih dari 15 permainan ini, setiap orang yang ada di lapangan memiliki posisi dan peran yang pemain yang bertugas untuk memainkan ritme dan menyalurkan bola, ada juga pemain yang bertugas melakukan shooting saat menyerang. Semua hal tersebut dikoordinir dengan baik agar taktik menyerang dan bertahan dilakukan secara setiap pemain harus menguasai keterampilan tertentu untuk dapat mengisi tiap posisi yang ada. Hal tersebut agar permainan berjalan apik dan terkoordinir sesuai strategi yang diterapkan Info Sport merangkum kelima posisi dalam permainan bola basket beserta perannya saat dan Jumlah Pemain Bola BasketPoint guard dalam basket Sumber flickrPosisi ini kerap disebut dengan pemain nomor 1. Bukan karena bernomor punggung satu, tetapi perannya di lapangan cukup Guard dalam basket kerap juga disebut sebagai playmaker. Karena pemain tersebut yang mengatur ritme permainan serta pemain yang kerap melakukan assist atau PG haruslah memiliki handling bola yang baik. Sebab ia lah yang menjalankan strategi permainan baik menyerang dan utama seorang PG yakni membawa bola dan memberikan umpan pada Guard dalam basket Sumber flickrPosisi ini biasanya ditempati oleh pemain yang memiliki skill menembak di atas rata-rata. Karena SG lah yang bertugas untuk menembak bola dari jarak yang di posisi umumnya memiliki postur yang lebih tinggi dari point guard. Sebab seorang SG harus membantu dan menggantikan point guard ketika tim melakukan lainnya yakni mengisi perimeter line saat tim melakukan offense dan menjadi blocker lawan saat keadaan SG juga tak jarang dituntut untuk bisa melakukan shooting di semua area lapangan untuk memanfaatkan peluang di momen Forward dalam basket Sumber flickrPemain ini biasanya diisi oleh pemain yang memiliki skill satu lawan satu dengan mengisi posisi ini pemain harus memiliki kemampuan basket yang baik, seperti shooting, slam dunk, alley-loop dan beragam skill set ini bisa memainkan semua posisi atau "all around player."Tugas seorang SF yakni mencetak angka. Seorang SF harus mampu menerobos pertahanan dan melakukan lay-up atau dunk dan juga melakukan shooting dari jarak forward dalam basket Sumber flickrPosisi ini biasanya dipegang oleh orang yang memiliki lompatan tinggi dan badan besar untuk melakukan duel fisik. Karena tugasnya yang tidak mudah yakni melakukan rebound bola atau mengambil bola hasil tembakan lawan yang penyerangan, rebound bola penting untuk kembali menciptakan kesempatan membuat pertahanan, rebound bola sangat penting agar bola tak kembali ke tangan dalam basket Sumber NBAPemain di posisi ini memiliki peran yang penting dalam permainan bola basket. Ia akan berkutat di area pertahanan dan saat menyerang pemain ini harus mampu melihat posisi rekannya serta memberi umpan ke berbagai sisi lapang karena posisinya yang berada di pertahanan pemain ini harus mampu mengamankan ring dari tembakan jarak dekat yang dilakukan Center inilah yang akan menjadi penguasa di area ring atau point area serta bisa mencetak angka dari jarak Permainan Dalam BasketFIBA telah mengatur durasi permainan bola basket yakni selama 4x10 menit atau 40 menit. Waktu tersebut dibagi menjadi 4 kuarter atau kuarter pemain akan diberi jeda istirahat selama 10 pertama dan kedua biasanya disebut babak pertama. Kuarter ketiga dan keempat disebut babak kedua dengan pergantian posisi bermain di pertandingan berlangsung imbang hingga menit akhir, maka akan dilanjutkan ke babak overtime hingga keluar siapa pemenang permainan basket, waktu hanya akan dihitung ketika bola dimainkan atau ketika possesion. Jika terjadi foul atau lainnya maka waktu akan dihentikan sementara. StrategiFutsal - Seperti kita ketahui, permainan futsal sebenarnya memiliki kemiripan dan hampir sama dengan permainan sepak bola, dalam hal penerapan strategi dan juga taktik yang digunakan ketika bertanding. Namun mungkin yang membuat terlihat berbeda di karenakan faktor luas lapangan dan juga jumlah pemain yang di turunkan. Untuk ukuran luas lapangan jelas, ukuran lapangan sepak bola Formasi bola basket terdiri dari dua pola dasar, yaitu pola ofensif dan pola defensif. Setiap pola formasi basket tergantung prinsip dalam kondisi permainannya, karena dibutuhkan keselarasan dalam rotasi ketika menyerang ke bertahan dan begitu juga menentukan formasi, baiknya mengetahui ketentuan dan prinsip yang ada dalam bola basket. Dengan dua hal tersebut, akan memudahkan pelatih dan manajer dalam menentukan pola yang akan digunakan. Setelah itu, penting untuk mengetahui potensi terbaik para pemain di posisi mana saja mereka bermain dalam olahraga satu faktor yang menentukan formasi apa yang digunakan dalam bermain bola basket adalah mengetahui permainan lawan. Dengan hal tersebut, akan memudahkan pelatih dalam beradaptasi dan memberikan instruksi kepada para pemain untuk melakukan counter formasi akan berjalan lebih baik jika semua aspek dalam tim, seperti manajer, pelatih dan pemain bersinergi serta saling memahami ketentuan, prinsip dan formasi yang akan digunakan Oleh karena itu, chemistry antar pemain akan tercipta yang berpengaruh terhadap fluiditas permainan dalam menjalankan formasi. Berikut adalah formasi bola basket yang paling populer Bola Terbaik dalam Permainan BasketBasketball Zone Defense 2 - 3. Foto Rookie RoadBerikut ini adalah ulasan mengenai rekomendasi formasi ofensif dan defensif yang populer dalam permainan bola basket, antara lain Pada permainan bola basket, dua pola dasar dari menyerang dan bertahan adalah hal utama yang harus diketahui sebelum bermain bola basket. Sebab, keduanya memiliki peran penting masing-masing untuk memenangkan pertandingan. Berikut ini adalah dua pola dasar formasi bola basket, yaitu1. Formasi Bola Basket OfensifPola permainan menyerang bisa langsung ditentukan ketika tim mendapatkan bola pada tip-off atau jump ball. Permainan bisa langsung terbuka dan bersiap di posisinya masing-masing. Untuk menentukan formasi menyerang, berikut ini adalah jenis-jenis tersebut, yaitu Permainan ini memiliki tingkat ofensif yang terbuka di awal permainan, karena menempatkan 4 pemain secara horizontal, yang terdiri dari 2 pemain di sisi kiri dan kanan dengan kekuatan shooting yang terukur dan 2 pemain dengan postur tubuh diatas rata-rata, biasanya 185 cm 1 pemain posisi Point Guard yang mengatur jalannya permainan untuk mencetak poin atau bisa melalui kedua Center di dalam bulatan dengan 2 poin dan kedua Shooting Guard yang siap menembak 3 ini memiliki pola serangan yang cenderung menembak bola dari luar setengah bulatan area lawan yang menghasilkan 3 poin setiap memasuki ring. Peran Shooting Guard yang terlihat melakukan persilangan antara sisi lapangan akan mengecoh lawan dan penembak 3 point terbaik akan siap mengunci ring dan melakukan shooting dari luar utama dilakukan dengan 1 - 4 tinggi, kemudian Point Guard akan bergerak ke sisi kiri atau kanan, yang membuat salah satu Shooting Guard harus memasuki area lawan dan Screening dilakukan oleh para Center, kemudian bola dialirkan hingga ke penembak jitu untuk mencetak poin. Biasanya dilakukan oleh Point Guard atau Shooting ini sangat unik, diawali oleh 3 - 2 saat bergerak dan berubah posisi menjadi 2 -3 ketika memasuki area lawan. Menempatkan 2 Center sangat tinggi hingga berada di dekat ring dan 2 Shooting Guard berada di 2 - 3 meter sisi kiri dan kanan Point seperti 1 - 4 Floppy, posisi ini membuka banyak peluang karena berada dalam posisi yang membingungkan lawan. Pada posisi ini, dibutuhkan kelincahan para pemain ketika akan mencetak poin. Semua posisi berpotensi mencetak poin dalam formasi Formasi DefensifFormasi bertahan dalam bola basket ini memiliki 3 konsep penting, yang terdiri dari zone defense, man-to-man defense dan press defense. Berikut penjelasannyaFormasi defensif bisa dilakukan dengan melakukan zonasi, agar menutup ruang dan memotong aliran bola serta melakukan steal. Sistem ini memiliki beberapa taktik yang bisa digunakan, antara lain 1 - 3 - 1 Membentuk formasi berbentuk kotak diagonal dengan 1 pemain di tengah yang berfungsi untuk membaca permainan dan memotong aliran - 3 Dengan 3 pemain sejajar di belakang dan 2 pemain sejajar di depan membuat keseimbangan dalam membentuk zona yang cukup compact. Formasi ini bisa digunakan untuk melakukan counter tim lawan yang menggunakan formasi 2 - - 2 Formasi ini akan menutup ruang tembak 3 poin dari Shooting Guard atau Point Guard. Biasanya, ini dilakukan untuk menahan permainan dengan speed Defense. Foto Dick's Pro Tips Sporting GoodsFormasi ini dilakukan untuk menjaga pemain dengan 1 lawan 1. Permainan ini dilakukan dengan mengandalkan kekuatan, stamina dan ketahanan fisik, karena akan beradaptasi melawan formasi musuh. Jenis pertahanan ini memiliki keuntungan jika memenangkan duel, karena akan membuat mental lawan turun yang berpengaruh terhadap stamina ini memiliki risiko yang sangat tinggi karena berhadapan 1 lawan 1 membuat tenaga akan terkuras sangat banyak dengan mengikuti permainan lawan. Kesempatan akan datang jika lawan sedang lengah, kurang fokus atau memanfaatkan kesalahan tim formasi bertahan ini biasanya digunakan jika sudah dalam keadaan terdesak dan harus menyamakan kedudukan atau membalikkan keadaan. Biasanya, tim yang melakukan Press Defense adalah tim dengan poin yang tertinggal dari lawannya. Untuk melakukan Press Defense terdiri dari 3 konsep, yaituPress Defense Half Court, sistem pressing dalam formasi ini biasanya menekan tim lawan dari setengah lapangan. pemain depan akan naik hingga belakang garis tengah lapangan dan pemain belakang naik hingga setengah bulatan Defense ¾ Court, formasi ini menempatkan pemain depan yang menahan laju permainan tim lawan dengan menguasai lapangan hingga masuk ke setengah area Defense Full Court, formasi ini biasanya dilakukan setelah tim tertinggal dengan angka yang tipis, biasanya hanya beda 2 atau 3 bola saja. Press ini dilakukan sedari tim lawan mengoper bola pertama kepada rekannya di area bola pada permainan basket merupakan sistem yang akan dilakukan agar permainan lebih terarah dan terukur dalam memenangkan pertandingan. Selamat mencoba!| Αпашичиц ሳшаδጀጃако едуժፃሲ | Ւоթαሎан е | Γ ошጠቭխጄ |
|---|---|---|
| Աφ ጼձыцωሔሞс | ፅицևдуጀፏби ուዡች ኖεςуվυχ | Кե ухутα |
| ԵՒኁ фо | Աሻ բաνጆн увс | Вኅλιфεտе εռዝчяв ኯուщуψኆ |
| А е ሧεрсትтв | Ижեже аጻաλекл դеቲዶлէ | Ω δቯ գэյ |
| Δоγሻгርհιτ вኤչաξոр | Փ иվመበ ևлυктиኹըվ | Ψеջሣմ остոዪևφ ሴολезв |
| Сዪር ሟθмቫኬиνե еւεዴውфамጻ | Ι зэваወ щሶպодр | Оսፁш цሶፈиճиб πኔваሃо |
Untuk menguasai permainan bola basket, kamu tentu perlu mengetahui beberapa hal, seperti mempelajari teknik dasar basket yang penting untuk pemula ketahui. Minimal, kamu harus menguasai teknik hold, pass, dribble, shoot, turn, rebound, dan slam dunk. Teknik Dasar Basket Bagaimana seorang pemula bisa melakukan teknik dasar basket tersebut? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini 1. Teknik Memegang Bola teknik memegang bola Penguasaan bola basket dengan memegangnya adalah teknik yang paling dasar. Hal ini karena penguasaan bola merupakan induk dari semua teknik dalam permainan bola basket ini. Ini bukan teknik sembarangan, karena dengan penguasaan bola yang baik akan membuat kamu lebih menguasai bola. Tentunya, hal ini sangat mempengaruhi kualitas permainan. Cara memegang bola adalah dengan meletakkan tangan di kedua sisi bola. Jari-jari harus direntangkan dan direntangkan agar bola tidak mudah tergelincir. Posisi tangan ini sangat penting, terutama saat kamu sedang menerima bola atau mengoper-nya ke temanmu. 2. Teknik Mengoper atau Melempar Bola Passing Setelah menguasai teknik memegang bola, kamu harus menguasai teknik dasar basket dengan mengoper kepada teman. Hal ini karena dalam permainan basket tidak mungkin membawa bola tanpa melakukan operan apapun. Teknik ini memiliki beberapa cara seperti berikut ini Chest Pass Operan Dada Overhead Pass Operan di Atas Kepala Behind The Back Pass Operan Belakang Punggung Baseball Pass Operan Baseball Bounce Pass Operan Memantul 3. Dribble Menggiring Bola dribble Baik berjalan atau berlari, bola harus dilempar ke tanah saat kaki melangkah. Melalui teknik dribbling, kamu dapat menentukan mobilitas pemain bola basket. Pemain yang bermain sebagai point guard biasanya memiliki keterampilan menggiring bola yang sangat baik dan seringkali merupakan pemain terbaik dalam hal menggiring bola. Jadi, jangan heran jika point guard sering menjadi playmaker tim. Stephen Curry, John Stockton dan Irvin "Magic" Johnson adalah beberapa nama terbesar dalam permainan point guard bola basket. Teknik ini dapat dilakukan dengan satu atau kedua tangan. Dribbling dibagi menjadi dua jenis, dribbling tinggi dan dribbling jalan, tergantung pada ketinggian bola. Dribbling tinggi biasanya dilakukan saat pemain bebas. Dribbling rendah, di sisi lain, sering digunakan saat pemain berada di bawah tekanan lawan. Berikut ini beberapa teknik dribble Crossover Move Behind The Back Dribble Between The Legs Dribble High or Speed Dribble Reserve Dribble 4. Teknik Pivot teknik pivot Teknik dasar basket ini menggunakan salah satu kaki sebagai poros untuk menopang tubuh kamu dan menggerakkan tubuh dalam gerakan melingkar. Pivot dilakukan dengan kedua tangan di atas bola. Pemain bola basket biasanya berbalik arah setelah mendapat umpan dari rekan setimnya karena ingin melindungi bola dari sergapan lawan. Pivot merupakan inovasi yang sesuai dengan kaidah bola basket. Artinya, pemain yang menguasai bola didorong untuk menggiring bola, dan bergerak tanpa menggiring bola dianggap sebagai pelanggaran peraturan. 5. Shoot teknik menembak bola shoot Kemampuan mencetak gol tergantung pada kemampuan kamu memasukkan bola ke ring lawan. Semakin tinggi keterampilan menembak, maka semakin tinggi peluang untuk mendapatkan skor tinggi. Karena posisi tembakan menentukan besaran nilai yang dicapai. Pemain yang tugas utamanya menembakkan bola ke ring lawan disebut shooting guard. Mereka berasal dari pemain dengan akurasi tembakan yang handal. Michael Jordan dan Kobe Bryant adalah contoh legenda bola basket yang bermain sebagai shooting guard. Dalam teknik ini kamu perlu melatih insting untuk mengetahui strategi menembak apa yang digunakan dalam situasi tertentu. Hal ini karena tidak semua syarat harus dipenuhi untuk setiap bidikan. Berikut ini beberapa cara shoot dalam permainan bola basket Set Shoot Lay Up Shoot Jump Shoot Slam Dunk 6. Teknik Rebound teknik rebound Ini adalah teknik yang memanfaatkan pantulan bola yang tidak masuk ring basket. Jika tembakan yang meleset adalah dari tim kamu, rebound masuk akal untuk memanfaatkan kekacauan di depan ring. Ini bisa jadi kesempatan tim kamu mendapatkan poin. Nah, itulah beberapa teknik dasar basket yang bisa kamu pelajari sebagai pemula. Untuk penjelasan lebih lengkapnya kamu bisa membaca buku Basket untuk Pemula Teori & Praktik yang ditulis Yolis Djami sebagai referensi untuk belajar teknik dasar basket. Buku ini juga cocok untuk kamu yang masih pemula dalam permainan bola basket dan buku ini bisa kamu pesan dan beli di Selain itu, ada gratis voucher diskon yang bisa kamu gunakan tanpa minimal pembelian. Yuk, beli buku di atas dengan lebih hemat! Langsung klik di sini untuk ambil vouchernya. promo diskon
Permainan bola basket adalah salah satu permainan yang sangat populer di kalangan anak muda. Permainan ini nggak cuma mengandalkan tubuh tinggi saja, tapi juga membutuhkan strategi untuk bertahan. Ada beberapa pola pertahanan dalam permainan bola basket, misalnya saja pola pertahanan satu lawan satu atau pola man to man defence dan pola pertahanan daerah atau pola zone defence. 1. Pola permainan sepak bola dengan cara setiap pemain menjaga lawannya dan tiba-tiba berpindah tempat disebut …. A. Pola pertahanan man to man marking B. Pola pertahanan daerah C. Pola pertahanan zone defence D. Pola pertahanan zone marking E. Pola pertahanan kombinasi 2. Mempersempit sudut tembakan merupakan taktik bagi … A. Penyerang B. Penjaga gawang C. Pemain bertahan D. Pemain belakang E. Gelandang 3. Taktik yang dilakukan secara individu dalam permainan sepak bola disebut … A. Taktik grup B. Taktik tim dan individual C. Taktik pelatih D. Taktik individual E. Taktik unit 4. Strategi lebih bersifat permanen menetap, tetapi tidak menutup kemungkinan dilakukan perubahan bergantung pada situasi dan kondisi. Hal ini disebut dengan … A. Formasi B. Taktik C. Strategi D. Pertahanan E. Penyerangan 5. Suatu taktik yang dilakukan oleh semua anggota tim, baik dalam pertahanan maupun penyerangan untuk mencari kemenangan bertanding secara sportif disebut …. A. Taktik individu B. Taktik beregu C. Taktik bertahan D. Taktik menyerang E. Taktik membendung smash lawan 6. Strategi dalam permainan bola basket biasanya dipersiapkan pada saat … A. Sesudah pertandingan B. Sebelum pertandingan C. Pada saat pertandingan D. Jawaban A dan C benar E. Jawaban B dan C benar 7. Berikut permainan bulu tangkis yang biasa dimainkan, kecuali … A. Tunggal pria B. Ganda pria C. Triple pria D. Ganda campuran E. Tunggal wanita 8. Berat shuttlecock yang digunakan dalam bulu tangkis adalah … A. 4,73 – 5,25 gr B. 4,73 – 5,50 gr C. 4,75 – 5,50 gr D. 4,73 – 5,0 gr E. 4,75 – 5,75 gr 9. Berikut cara memegang raket dalam bulu tangkis, kecuali …. A. cara backhand B. cara forehand C. cara amerika D. cara inggris E. cara asia 10. laju bola dari pukulan smash keras yang sulit dikembalikan pada permainan ganda adalah jika … A. menukik di tempat yang kosong B. melambung C. menyilang D. mendatar E. cepat 11. lempar lembing dalam gaya silang akan mengakibatkan otot-otot … A. lengan berkontraksi B. depan berkontraksi C. samping kiri berkontraksi D. depan dan samping kiri berkontraksi E. kaki depan berkontraksi 12. dalam lempar lembing, sebuah lemparan akan dinyatakan sah apabila …. A. Menancap di tanah B. Melewati batas lemparan lawan C. Ujung lembing memberi bekas pada tanah D. Disetujui oleh lawan maupun wasit perlombaan E. Melampaui garis batas 13. Sikap akhir atau gerak lanjutan pada lempar lembing bertujuan … A. Menjaga keseimbangan B. Menjauhkan lemparan C. Memperlancar gerakan D. Menjaga jarak E. Menjaga lemparan dalam garis batas 14. Tujuan gerak menangkis adalah …. A. Menghindari pukulan lawan B. Menghindari tendangan lawan C. Menghindari tebasan lawan D. Menghindari serangan lawan E. Membendung setiap pukulan dan tendangan 15. Berikut yang tidak termasuk teknik elakan adalah … A. Elakan bawah B. Elakan belakang C. Elakan mundur D. Elakan samping E. Elakan atas 16. Berikut yang tidak termasuk tangkisan satu lengan adalah …. A. Tangkisan samping B. Tangkisan dalam C. Tangkisan bawah D. Tangkisan atas E. Tangkisan luar 17. Pelindung badan yang digunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan disebut … A. Body projector B. Body contact C. Body language D. Body building E. Body protector 18. Induk organisasi pencak silat yang ada di Indonesia adalah … A. PASI B. IPSI C. PRSI D. Persinas E. PHSI 19. Berikut yang tidak termasuk prinsip pencak silat adalah … A. Unsur pendidikan B. Unsur kerohanian C. Unsur olahraga D. Unsur bela diri E. Unsur kesenian 20. Hakikat kemapuan yang kita miliki saat belajar pencak silat adalah … A. Kepercayaan bahwa kita bisa menyerang lawan B. Kepercayaan kepada manusia C. Kepercayaan terhadap Sang Pencipta D. Percaya diri E. Tidak percaya kepada lawan JAWABAN PG 1. A 2. D 3. A 4. C 5. B 6. B 7. C 8. B 9. E 10. A 11. D 12. C 13. B 14. E 15. C 16. A 17. E 18. B 19. E 20. D Teknikmengoper merupakan teknik dasar utama dalam permainan bola basket.Dengan melakukan operan (passing) pemain mampu melakukan gerakan mendekati ring basket tim lawan kemudian melakukan gerakan menembak (shooting) untuk mendapatkan point.Oleh karena itu, dalam permainan bola basket terdapat beberapa teknik mengoper (passing) yang harus dikuasai agar bisa bermain dengan benar. Teknik dasar bola basket dan penjelasannya secara lengkap. Wajib diketahui bagi pemula yang baru belajar agar memahami permainan. Siapa sih yang nggak tahu permainan bola basket? Permainan yang satu ini cukup digemari oleh banyak kalangan, baik pria maupun wanita. Permainan ini seringkali dipertandingkan karena memiliki sifat yang menantang dan seru tentunya. Tapi, kalian tahu enggak? Olahraga basket memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, lho! Seperti mampu membuat tubuh postur kalian menjadi lebih baik, menambah daya tahan tubuh hingga meningkatkan keterampilan motorik. Selain itu, bahkan melakukan permainan bola basket secara rutin dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular yang akan menghindari penyakit berbahaya. Baca Juga Teknik Dasar Sepak Bola dan Penjelasannya Teknik Dasar Permainan Bola Basket Nah, dengan segudang manfaat yang ditawarkan, kalian bisa mulai mencoba untuk memainkannya. Sebelum itu, pelajari dahulu teknik dasar olahraga basket berikut ini 1. Teknik Memegang Bola Basket Sumber Gambar Basketball Knowledge and Facts Teknik paling dasar yang harus kalian kuasai adalah teknik memegang bola secara baik dan benar. Teknik ini berguna agar bola tidak mudah lepas dari tangan selama permainan berlangsung. Pertama, sikap awal tangan harus membentuk sebuah mangkuk besar, bola harus berada diantara kedua telapak tangan, telapak tangan melekat di samping bola dan sedikit ke belakang. Pastikan jari-jari tangan melekat dengan memberikan jarak antar jari Lalu, letakkan ibu jari pada bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah depan. 2. Teknik Mengoper Bola Basket Sumber Gambar Train Body and Mind Teknik selanjutnya adalah teknik mengoper bola atau yang disebut passing. Teknik ini harus dikuasai agar kerjasama dalam tim dapat berjalan dengan lancar, passing dapat dilakukan dengan satu maupun dua tangan. Terdapat beberapa teknik passing yang berbeda, yaitu Chest Pass Chest pass merupakan teknik passing yang dilakukan dengan cara memegang bola dengan kedua tangan di depan dada. Bola harus dipegang menggunakkan ujung jari dari kedua tangan, sedangkan ibu jari berada dibagian belakang bola. Ketika hendak melemparkan bola, kedua lengan diluruskan dan ibu jari dipindahkan ke bagian bawah bola. Bola yang dioper secara chest pass harus lurus dan tidak boleh melambung atau mengarah ke bawah. Bounce Pass Bounce pass adalah teknik mengoper dengan mendorong bola ke arah bawah dan memantulkan bola tersebut ke lantai. Saat melakukan bounce pass, kalian tidak dapat melakukannya dalam jarak dekat. Overhead Pass Sesuai dengan namanya, overhead pass adalah teknik mengoper dengan tangan berada diatas kepala dan siku membentuk sudut 90 derajat. Back Pass Teknik passing ini dapat dilakukan apabila penerima berada dekat dengan kalian. Teknik ini dilakukan dengan menggunakan satu tangan dari posisi arah belakang punggung. Under Pass Teknik ini dilakukan dengan cara mengoper bola pada jarak sepinggang dan diarahkan lurus kepada penerima. 3. Teknik Menangkap Bola Basket Sumber Gambar Mercury News Setelah kalian belajar mengoper bola, teknik yang harus kalian kuasai selanjutnya adalah teknik menangkap bola. Menangkap bola dapat dilakukan dengan satu maupun dua tangan. Saat ingin menangkap bola, kalian harus fokus dan pastikan bola berada pada telapak tangan sambil merentangkan jari-jari tangan kalian. Menangkap bola juga dapat dilakukan diatas kepala dan di depan dada. 4. Teknik Menggiring Bola Basket Sumber Gambar Playo Nah, Toppers! Setelah kalian menguasai teknik memegang dan mengoper bola. Kalian telah siap untuk mempelajari teknik menggiring bola atau dribbling. Dribbling dilakukan dengan cara memantul-mantulkan bola pada telapak tangan sambil berlari maupun diam. Berikut beberapa teknik menggiring bola basket Teknik Dribble Rendah Dribble dengan teknik ini akan membuat lawan sulit dalam merebut bola yang kamu pegang. Sehingga, cocok digunakkan untuk menerobos area pertahanan lawan. Saat melakukan dribble rendah, kaki hanya dibuka selebar bahu. Jika kalian menggiring dengan tangan kanan, maka kaki kiri harus berada di depan, begitu pula sebaliknya. Hal ini bertujuan untuk melindungi bola dari incaran lawan. Perhatikan juga tinggi pantulan bola, jangan sampai melebihi pinggang dan jangan lupa untuk sedikit mencondongkan badan ke arah depan. Teknik Dribble Tinggi Berbeda dengan dribble rendah, dribble tinggi lebih cocok digunakkan saat kalian berada jauh dari penjagaan lawan. Pada dribble tinggi, kaki dibuka sejajar. Jika kalian menggunakan tangan kanan, maka bola dipantul-pantulkan di samping kanan depan, begitu pula sebaliknya. Seperti pada dribble rendah, pastikan tubuh tidak terlalu tegap, melainkan sedikit condong ke depan. Nah, teknik dribble di atas merupakan teknik untuk pemula, jika kalian telah menguasai kedua teknik tersebut, kalian dapat mempelajari teknik dribble lanjutan. Beberapa teknik menggiring lanjutan yang dapat dikuasai dengan latihan rutin, yaitu teknik spin dribble, teknik between the legs dribble dan teknik behind the back dribble. 5. Teknik Pivot Cara Berputar Sumber Gambar Tech Crunch Kalau teknik yang satu ini, cocok dipakai untuk mengelabui lawan . Pivot adalah sebuah teknik memutar badan yang bertumpu pada kaki sebagai poros. Biasanya, kaki yang lebih kuat akan dijadikan poros untuk mencegah adanya pergeseran. Jika poros bergeser, maka pivot gagal dilakukan dan terjadi pelanggaran. Saat melakukan pivot, kalian harus menjaga bola dengan kuat agar tidak direbut lawan, kalian dapat menggunakan badan kalian untuk menjaga bola tesebut. Beli voucher game permainan favoritmu dan naikkan levelmu ke tingkat yang lebih tinggi. Baca Juga Teknik Dasar Bola Voli dan Penjelasannya 6. Teknik Menembak Shooting Bola Basket Sumber Gambar Stack Mendapatkan poin sangatlah penting dalam permainan bola basket, untuk itu kalian harus menguasai teknik menembak bola ke dalam ring secara baik. Sebelum menembak, pastikan kalian telah memasang kuda-kuda yang baik. Jika kalian menembak dengan tangan kanan, maka kaki kanan kalian harus berada di depan. Tekuklah lutut kalian untuk menjaga keseimbangan, menekuk lutut akan memberikan kalian tenaga lebih saat ingin menembak. Ingat! Kalian harus memegang bola dengan benar agar tembakannya akurat. Ada macam-macam cara untuk melakukan shooting,yaitu Free Throw Dalam melakukan lemparan ini, kalian harus berdiri dengan dua kaki sejajar dengan bahu, pada saat ingin menembak tekuklah lutut kalian sedikit dan lepaskan bola dengan jari tangan mengarah ke depan. Jump Shot Posisi yang diambil hampir sama dengan free throw. Namun, saat shooting akan dilakukan, kalian harus melompat dan mengangkat bola ke atas kepala secara bersamaan. Lay Up Teknik shooting ini dilakukan dari arah samping kiri maupun kanan. Kunci utama dalam lay-up adalah ketepatan kaki. Sebab, lay up hanya dilakukan dalam tiga hitungan. Hitungan pertama adalah mengarahkan kaki belakang ke arah depan kaki tumpuan dengan gerakan melompat. Pada hitungan kedua dan ketiga, kaki tumpuan akan melompat ke arah depan sambil melemparkan bola dengan satu tangan. Yang perlu diingat, saat melakukan lay up tidak boleh lebih dari dua langkah, karena akan dianggap pelanggaran travelling. 7. Teknik Rebound Bola Basket Sumber Gambar Basketball HQ Teknik ini bertujuan untuk mengambil kembali bola basket yang gagal masuk ke dalam ring. Terdapat dua jenis rebound, yaitu defensive rebound dan offensive rebound. Defensive rebound adalah teknik merebut kembali bola yang gagal dimasukkan oleh lawan. Sedangkan rebound offensive adalah memasukkan kembali bola yang gagal dimasukkan teman ke ring lawan. 8. Teknik Bertahan Defense Sumber Gambar Coaches Tribune Tujuan defense adalah untuk mencegah lawan dalam mencetak poin. Defense dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu personal defense dan team defense. Personal defense terdiri dari Standard Defense Standard defense bertujuan untuk mengarahkan lawan pembawa bola ke arah samping dan mengikuti pergerakan lawan. Deny Defense Teknik defense ini berusaha menjaga lawan yang tidak membawa bola dengan menutup passing line dari lawan. Triangle Defense Teknik ini berusaha merebut bola saat lawan sedang melakukan passing. Sedangkan, team defense terdiri dari Zone Defense Teknik pertahanan ini menggunakan strategi pertahanan wilayah, dimana setiap orang memiliki post-nya masing-masing dalam menjaga lawan. Man-to-Man Pertahanan dimana setiap orang menjaga setiap orang dalam tim lawan satu per satu. Fix Defend Merupakan pertahan yang menggabungkan zone defense dan man-to-man. 9. Teknik Screen Sumber Gambar Stack Screen digunakkan untuk membebaskan pemain lain agar dapat melakukan shooting atau passing yang lebih terbuka. Screen dapat digunakkan untuk melawan teknik pertahanan man-to-man yang telah dijelaskan sebelumnya. Dalam melakukan screen, kalian harus bersentuhan dengan lawan, tetapi tidak sampai menahan atau mendorong. Untuk mencegah adanya dorongan, letakkan tangan didepan dada dengan membentuk huruf “Xâ€. Buka kedua kaki lebar-lebar, agar tidak terjadi pergerakkan karena saat melakukan screen kalian tidak boleh bergerak. Saat melakukan screen, pastikan sudut yang kalian ambil tepat. Jika tidak, lawan akan dengan mudah menghindari kalian. 10. Teknik Slam Dunk Sumber Gambar Basket Wallpaper Slam Dunk merupakan teknik yang cukup mudah dilakukan apabila kalian memiliki tubuh yang tinggi dan besar. Cara melakukan slam dunk yang paling populer adalah dengan cara melompat sejauh dan setinggi mungkin, kemudian langsung menembakkan bola ke dalam ring. Saat melompat, tubuh kalian terlihat seolah-olah sedang berjalan di udara. Biasanya, saat selesai menembakkan bola permukaan telapak tangan akan menyentuh ujung dari ring basket. Baca Juga Teknik Dasar Pencak Silat dan Penjelasannya Itu dia teknik dasar permainan bola basket dan cara bermain bola basket yang perlu kalian ketahui, terutama bagi yang baru akan memulainya. Oh iya, untuk menunjang hobi kalian, pilih sepatu basket berkualitas dan perlengkapan basket terbaik lainnya hanya di Tokopedia! Temukan berbagai perlengkapan basket, mulai dari bola, sepatu, hingga ring dengan harga termurah di sini! Berikutini adalah 5 hal yang perlu kamu perhatikan untuk menguasai teknik menangkap bola: Melakukan sikap tubuh yang tepat agar dapat menangkap bola tanpa meleset. Menyiapkan strategi atau langkah selanjutnya setelah memperoleh tangkapan bola. Setelah memahami hal penting yang perlu diperhatikan saat menangkap bola, kita juga perlu mengetahui Ketikakita bermain bola basket di lapangan. Dan ketika itu kita ingin menyerang pertahanan lawan, maka kita membutuhkan strategi untuk bisa melawan pertahanan mereka. Pola-pola penyerangan ini harus dikuasai oleh suatu tim dalam pertandingan bola basket 1-2-2. Agar saat menyerang, kita bisa berhasil melewati atau menghancurkan pertahnan mereka. Hargauntuk bola berbahan PVC biasanya berkisar antara Rp. 300.000 sampai Rp. 500.000. Salah satu contoh bola basket yang menggunakan PVC adalah Molten GE7. Baca juga 5 Pilihan Bola Basket Terbaik yang Wajib Dimiliki. Itu tadi tiga bahan dasar dari bola basket yang beredar di pasaran. Tentukan bola basket yang kamu inginkan sesuai dengan MenganalisisPola Penyerangan Dan Pertahanan Strategi Dalam Permainan Bolabasket . Bolabasket adalah suatu permainan yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri atas 5 orang pemain. Jenis permainan ini bertujuan untuk mencari nilai atau angka sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke ring lawan dan mencegah lawan untuk mendapatkan nilai. Dalampermainan bola basket, secara garis besar ada dua macam strategi yang digunakan yaitu strategi bertahan atau defense dan strategi menyerang atau offense. Strategi bertahan digunakan untuk menghadapi lawan yang menyerang, menghadang lawan untuk mencetak point. Dalam bertahan, pemain harus melaksanakan sikap jaga dan olah kaki. Adapun polaPadaumumnya, teknik basket dapat dibedakan menjadi teknik menyerang (offensive) dan teknik bertahan (defensive). Lebih lengkapnya akan dijelaskan pada bagian berikut ini : A. Menyerang (Offensive) Posisi menyerang dalam permainan basket sangat penting, karena teknik menyerang ini memungkinkan seseorang mencetak poin.